Ola! Que tal a fin de semana? Espero que desfrutarades un pouquiño do bo tempo e xogarades ao aire libre.
Para hoxe propóñovos que animedes aos vosos dedos a botar un partido de fútbol. Da mesma maneira que fan os xogadores antes de saír ao campo, os nosos dedos deberán facer un quecemento.
1. QUECEMENTO:
![](https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhtpd5LvV7Ltypml1UQwgw6i_AibrwJFfpwOZORUIWgTFPMf1rlt9VrDUzRsSpmcVKUhEAGhs8-yoQi0PwRlvkZ_8uI1wSXTPKsKnlMOexmBksDNOnRH0ftU8_KnDwtEwLL928giA4dJ4H7/s1600/b.jpg) |
Abrimos e pechamos con forza as mans. |
![](https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjRPigibGOG_6ioM_CFmvdP5w7yGf527EMy7khpIEVG6ppcF4fda2TXZe-qKtMfxj34kgLtPtDc09PLLSeXxMoBxL5PYKWsPklgXlr78cTnuv_qVm_W9rq8dXN-Wbiwt4D53CBjBng2Pahv/s1600/c.jpg) |
Agarramos o pulso e movemos a man para arriba e para abaixo ( o brazo non se move).
![](https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiwSE5sQOHO0xnCyOw72RpgqO4Utp5gEbSaADqtfDp0V5NZ-zXGRSXschQ8vZOXtEqqpEeuDvBp84JpoDjVPIiP4U1-Ex128nyh3rfAT9iW7GELEKAx9znjbaGWSPnfTqWKEneijFSPZ7Ra/s1600/d.jpg) |
Agarramos a man pola palma e empuxámola cara o brazo. |
![](https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhGoVIsG3GxypBQBFc1pZxI6bQgiGvZj3VENc6RtH7BfVJhPhWBwK-1FJAuk0k9XQ9APcnmsMp9BsSoWrvO74z-Uxr_Kb6ykDpOYyR_Kh4M4R-IzHxBURPuehLSUiK3IosYLDwoUBPnGd0K/s1600/l.jpg) |
Colocamos as mans en posición de orar e despois rotámolas cos dedos apuntando ao fronte.
![](https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhhaXVxG5Dc3ZtmKYwoBrnEL1Y4OfR1cbkh8NKYUZOP20-uG_LE8hg6lLQGYEWTrybZykSiy1YBSx9KT3RKcax-JXlonRnSc0IvvnX-uLOMLgzDDdeTlww3skRwU2Ch2Ytg_ke0JrsFEGfu/s1600/f.jpg)
Coas mans en posición de orar, movémolas cara un lado e cara o outro.
![](https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgfutV1wO8JiM6fRbOOFIEpAdKGtgyGsfjRsZ14f5NbggYCu7BDik0QyXN_DeASqoDv6i9WjvR0DOEBEaGqXunKmUl6bNSG8s0f49Kryo62gNBzFvTgQ2iH6fJl7FwmGc1580joVb3fIapy/s1600/g.jpg)
Coas mans unha pegada na outra, facemos forza cara o punto de unión.
![](https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiP37Uavvq5jJmY9DTi6EC3i2jnhMC47H8-Ie8er6rdRs3LITcIhtOn_eAAZpWfKoNF192ikvZsyh2QPhR5vSZUQHWRt0FQph4cvNSh7B8JBRBwunI4K0gl1ApKlh9z7q12snoh7sUFjZYn/s1600/h.jpg)
Axitamos as dúas mans.
![](https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEif1DbgEy-rssLaEhxoyLxyzZSUccjXvWidPHMJNq1YBaRfnLUSDzVGawLdSODtasFzoIdYmocOiXuzJ5KUg-3qRc3IavxuFFpDwnb8b2rIhGnbVeYhFxwDsTCFodOr_m21Vo_bpSzaoqlV/s1600/j.jpg)
Estiramos o polgar.
![](https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgUSL84mOJF-i8T0cQV9ID3-vn2ncAGHoylf_9C7FV-GBizZOjixBxua9zYEcim9LBCxLdM9YYWMfG7Z7TyHqV_198EQMhTKckCPZFhGJVw9XuhAs7d6VV2rkXN5UObmJfpVPsq8FjOQ44a/s1600/k.jpg)
Estiramos cada un dos dedos.
Unha vez feito o quecemento, os nosos dedos xa están listos para saír xogar. Bueno, é imprescindible ter un terreo de xogo. Dicídelle a papá ou a mamá que volo preparen coa axuda dun xiz e dunhas cantas chapas.
2.FÚTBOL DEDO: teredes que marcar goles coa axuda dos vosos dedos índice e polgar. Fixádemos na imaxe.
|
|
|
No hay comentarios:
Publicar un comentario